退休的顶级茶艺师老陆，与在投行工作的儿子陆明关系疏离。母亲去世后，陆明不得不遵守遗嘱，每周日下午回家陪父亲喝一场茶。起初，相对无言的两人只能在茶具碰撞声中度过尴尬时光。老陆通过不同茶叶的冲泡，默默讲述着人生的道理：绿茶的清新、红茶的醇厚、普洱的沉淀。陆明从抗拒到慢慢静下心来，在茶香中开始观察父亲，了解他固执背后的骄傲与孤独。一次，陆明事业受挫，老陆没有多言，只是泡了一壶苦丁茶。茶尽回甘时，父子间多年的隔阂也随之融化。茶台成了他们沟通的桥梁，传承的不仅是茶道，更是血脉中沉默的深情。